“五月五，是端阳；门插艾，香满堂；吃粽子，洒白糖；龙船下水喜洋洋。”每逢佳节倍思亲，在外打拼的游子们，多久没回家乡过节，和妈妈一起做粽子聊聊家常，和爸爸喝点小酒谈笑风生？
回家过节，除了相聚叙旧，聚餐宴会，觥筹交错，但作为子女的要时刻挂念父母的饮食和健康。
传统端午节，吃粽子是必不可少的一项习俗。但要注意不能过量，每天一个起两个止即可。特别是糖尿病患者不能过量食用粽子，每天半只为佳，以免血糖过高，肠胃不适。为健康着想，建议用五谷杂粮米做粽子。
五谷杂粮营养十分丰富，比起单种的大米多几倍，配搭不同米和豆类，富含粗纤维、维生素A、维生素B1、维生素B2，绿豆清热解毒，黄豆利降血压和胆固醇。总的来说，粽子有清热除烦、助脾开胃的作用，特别适合初夏食用。
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难得团聚，和父母小酌几杯话家常，是父母一年里最奢侈的愿望，和期盼已久的天伦之乐。但要注意不能喝太多，尤其是心脑血管病患者。
夏季不宜喝酒精浓度高的烈酒，宴会聚餐上，喝点清淡养生的桂花酒和蜂蜜酒大有裨益。每每慢品细酢蜂蜜酒，不但使人神怡气舒，还能增加胃液分泌，促进食物的消化吸收，又可扩张小血管改善血液循环。
因此蜂蜜酒正适宜老年人饮用，当举家欢宴、生日庆典、老友相聚时畅饮蜂蜜酒，可强身健体、延缓衰老。发挥其特殊的保健作用。
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